20 lat

[...] zastanawiam, kiedy będą w Polsce na tyle dobre warunki, abym mógł k*rwa w końcu wrócić. Planowałem już po skończeniu nauki wrócić do ojczyzny, ale wątpię, że w ciągu tych 3 lat coś się poprawi i jednak zostanę tutaj studiować. Niedługo Polska zniknie najprawdopodobniej z mapy, przecież tyle rzeczy rząd robi za plecami - od 2014 roku obce kraje [...]

[...] wywaliło mi brzuch trochę za bardzo..... SW96 widać u Ciebie różnice i to dużą , z tym , że masz zupełnie inną sylwetkę niż ja jesteś szczupły no i wiek też znacznie się różni bo masz 17 lat i dopiero się rozwijasz, dobry moment , aby zacząć ćwiczyć, a rok czasu to już dość długo ćwiczysz. ] Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2013-11-05 18:18:42

W piątek nie poćwiczyłem jakiś wirus nie pamiętam od lat , żebym był ,aż tak chory masakra , nie wiem czy mi przejdzie do poniedziałku :( Katar ropny z zatok, ból gardła, gorączka , łeb boli nos zatkany nie nadarzam smarkać , w nocy ledwo spać się da bo oddychać nie mogę ...... Dokupiłem obciążenia 2 x 20 kg i 4 x 1 kg , dwa drążki ( jeden na [...]

[...] Ponadto inne (stare) zdjęcia, które prezentujesz pochodzą z książki pt. "Kulturystyka". Ps. Kiedyś fascynowałem sie tym sportem. W 1989r. trenując od trzech lat mimo złego treningu, złego odżywiania, cherlawej struktury kostnej, braku sprzętu lecz ogomnych chęci i motywacji w wieku 17 lat doszedłem w bicepsie do 40 cm w obwodzie [...]

[...] ciężka. Wiem, co mówię, czterysta razy wchodziłem do ringu - powiedział Jerzy Kulej, który radzi jak zachować powinien się Sosnowski w walce z Kliczką Polski bokser ma 31 lat. W karierze stoczył 48 walk, wygrał 45. W grudniu 2009 r. jako trzeci Polak w historii sięgnął po tytuł mistrza Europy zawodowców. Witali Kliczko (39 walk, 37 zwycięstw - [...]

[...] ala Wzorek 82,5 4s x 6p / 3 x 10 Martwe wyciskanie 60 2s x 3p Bic rest pause 44 x 5,3,2 https://www.youtube.com/watch?v=g5weaVDeXuI&feature=youtu.be I fotka po treningu, bez spiny (jak na 47 lat i kompletnie olewczy stosunek do diety nie jest źle, chociaż Kabo będzie miał inne zdanie:-P ) /SFD/2017/12/5/172813af595e41efaf21ebdf1dbd3b90.jpg

[...] efekty po REDOX Extreme (na sam koniec na docięcie dopiero dodaje coś mocnego ) 5.Każde wyróżnienie jest dla mnie mega kopem i mega motywacją do dalszego działania i dlatego chętnie zgłaszam się do konkursów i testów . 6.Przez cały pełny cykl masowy prowadziłem dziennik na forum więc juz doświadczenie mam odnośnie prowadzenia wpisów, [...]

Trtforte ja niedaleko limburgia no jednak 14 lat na towarze to sporo.W moim przypadku robi robote chrom+grepfrut codziennie caly+cardio 20min 5xtyg i hemo i hema spadło,acidm chyba tez cos wspominał o chromie.Zobaczymy na masie od listopada jak wejdzie npp.Na nadrolonach mam najgorsze hemo hema.Ja natomiast morfo przed cyklem jako natural mialem [...]

[...] upusciles. Powiem szczerze ze jakoś mnie te upusty nie mogą przekonać. Hematolodzy z którymi rozmawiałem tez wybili mi to z głowy strasząc wielkim odbiciem parametrów. 4 lata na nieświadomce to sporo. Chociaż dalej znajda się tacy na siłowni co nawet nie robią morfologi tylko e2 i prolke. Hmmm... Dziwne z tym odradzaniem przez hematologów. [...]

od 2 lat szukam legit primy i tylko raz mialem szanse nabicia takiej za zaporową cene poki co to takie porownanie mozna sobie wsadzic w d bo mowimy o sprawie z archiwum x Zmieniony przez - om w dniu 2006-09-01 18:20:31

OK, przyjąłem, wypełnię ankietę jescze raz 1. WIEK:36 2. WAGA: 78-85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: zbilansowana, w zależności od okresu 2500-3500 kcal -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat i cały cyzas trwa. Leciało [...]

[...] producenta. Teraz producenci muszą to sobie jakoś odrobić. Po świętach ceny miały spaść i nie spadły, bo Polak musi wydoić kasę od swoich bratanków. Po spłacie zakupionych klatek ceny również nie spadną, bo to jest świetny interes. A spłacić, bo średniej wielkości producent ma około 150000 jajek dziennie, za które dostaje 50 groszy za sztukę. [...]

[...] 3 seriach triceps tak zrobiony jak wcześniej po całym treningu, tak samo biceps, nie wiedziałem że tak można mocno i głęboko mięsień poczuć :D Ciezarami się cofnalem parę lat, ale nie żałuję i czekam na jutrzejszy pull bo pewnie będzie tak samo udany :D No i przerwy też znacznie krótsze, niż wcześniej. Intra dodatkowo 50g dextrozy dolozone [...]

Co do mety balkana. kumpel zaczal od 20 mg,wzrost 172,lapa 42, waga startowa -79.1 rano ,na czczo na waleta,off od 2 lat. Dzis po 7 dniach brania : waga rano na czczo -82,2 lapa 43 cm. Czyli + 3 kg narazie, teraz wskakuje na 30 mg.Dieta dopieta,staz 15 lat z przerwami ,wiek 37, nic nie robi,tylko je,spi i trenuje. tak to wyglada narazie.napisze [...]

[...] jak sie cos ****a stanie jakiemus polakowi za granica to jak oni wpadna to wam zostanie z chaty tylko garaz... mozna by to nazwac prewencja i izralel stosuje ja od wielu lat ujawniajac spora czesc dzialan mosadu... dopuki wiec w gazecie nie przeczytamy "jutro grom bedzie bral udzial w operacji takiej a smakiej tam i tam w sile takiej i [...]

[...] sytuacji sytuacji GROM-u. Wiceprezes Fundacji GROM Krzysztof Przepiórka powiedział, że polskie władze nie zapewniają możliwości pracy byłym żołnierzom sił specjalnych, dlatego szukają oni pracy w zagranicznych firmach. Przepiórka powiedział, że obecnie wielu z nich pracuje dla firm działających w zapalnych miejscach. Jego zdaniem władze w [...]

[...] (20 minut!!) stwierdzila ze nie moze sie pokazac swojemu chlopakowi bo jest za blada (bladosc w kolorze ciemnej spalonej opalenizny). Delikatnie stwierdzilam ze za 10 lat bedzie wygladac na 40 a nie 30 lat a ona na to "To wtedy bede mowic ze mam 50 i wszyscy sie beda zachwycac jak mlodo i wspaniale wygladam" Bez komentarza (to [...]

Ja 30 lat na saa nigdy żadnego problemu z Gino nie miałem tak samo z morfologia ,kiedyś totalnie żadnego ia nie stosowałem a rekordowo szło coś ok 1.5 gr testa wchodząc na cykl biłem dwa dni pod rząd po 750 wchodząc frontem (kiedyś była taka moda) żadnych dolegliwości Krew ideolo fakt teraz oddaje honorowo ale kiedyś nie oddawałem (za małolata [...]

[...] -witamina C -komplex witamin i minerałów http://www.iv.pl/images/17889803291183683747.png Plecy: -martwy ciąg 10x60/65/70kg -wiosło nachwyt 10x50/50/50kg -ściąganie do klatki szeroko podchwyt 10x35/35/35kg -ściąganie trójkąta w siadzie 10x35/35/35 +drop (5x45/7x35/10x25kg) -szrugsy 12x18/18/18kg Triceps: -pompki na poręczach 10/9/8xCC [...]

Oto mój plan treningowy: PONIEDZIAŁEK Klata -wyciskanie sztangi w poziomie: 4 serie po 8 powtórzeń -wyciskanie sztangi po skosie: 3serie po 8 -rozpietki 4 serie po 8 powtórzeń -drążek 2 serie po 10 Barki -wyciskanie sztangi z przed głowy: 2 serie po 10 powtórzeń -wyciasanie sztangi z za głowy : 2serie po 10 WTOREK Biceps -unoszenie [...]